女性ダイバー必見!お肌のお手入れなど海でのアドバイス満載

女性ダイバーとして必要なモノ、意外とありますよ!まず、ポケットティッシュやウェットティッシュはもちろんのこと、日焼け止め・クレンジングウォーター・リップクリーム・鏡・ヘアゴム・ピン止め・ブラシ・麺棒・コットンなどがあるとものすごーく便利ですよ。

女性がいちばん気になること、それは紫外線じゃないでしょうか。ダイビングはやりたいけど、シミやシワの元となる日焼けはなるべく避けたい・・・という人、意外と多いようです。海の中で日焼けすることはあまりないのですが、気を付けないといけないのは、ボートや陸に上がってからです。海水のついた肌や髪の毛は一瞬で水分を奪い去っていくので要注意。南の島などは強烈な紫外線が降り注いでいますからね。

ダイビングの合間に無人島などに立ち寄ることかよくあります。そして無人島には水道がない場合が多いですね。海からあがったら海水が乾いてきて顔がバリバリになるし、日焼け止めを塗りなおそうにも、海水がついたままの肌につけるのは効果半減ですよね・・・。シャワーしたいけど、できないし・・。そんな時のお助けが、クレンジングウォーターです。最近では、「クレンジングと洗顔と化粧水がひとつになったもの」が発売されているので要チェックです。コットンにつけて顔を拭き取り、ペットボトルの水を顔にかけてさっと流します。そのあと、日焼け止めを塗りなおしてください。無人島では水が貴重なので、あくまでもさっと流す程度ですね。この過程をおこなうときにあると便利なのが鏡です。意外と持っていない人が多いのですが、鏡は必需品ですよ!リップクリームもあると便利です。海からあがって乾いてくると唇がガサガサになります。UV効果のあるリップクリームで唇の日焼けも防げます!UVのリップクリームは目の下などにも使えるので、頬やかさつくところにも代用できるのであるといいですよ。

髪の毛もよっぽどのショートでない限り、ヘアゴムで束ねていたほうが潜りやすいでしょうね。前髪はできればピン止めで留めておきましょう。マスクに髪の毛が挟まっていると、海水が入りやすくなるので要注意です。きちんと結んで潜っても、海から上がると髪の毛はかなりぐちゃぐちゃです。そんなときブラシがあればホント便利です。そして海水をたっぷり含んだ髪の毛はパサパサの元!洗い流すことはできませんが、せめてお日様の直射日光を避けるためにも帽子で保護しておいたほうがいいでしょう。

最近では、UV効果のあるパーカーなども売り出されていますよね。水着の上からはおれるものを1枚持っていると、日焼け防止にもなるし、フードがついていれば帽子の代わりにもなっていいでしょう。とくに南の島の日差しは半端ないので、日焼けしたくない人は、折り畳みの日傘を持ってくのもおすすめですよ。これでもかっていうぐらい気を付けても残念ながら日焼けはします。丁寧なケアはホテルに戻ってからやるとして、ダイビングの合間も簡易的ではあるけれど、ちょっとした手間でかなり防げるものですよ。やるとならないとでは大違いです。

そして、ビタミンCをこまめに摂取してください。日差しを浴びているとビタミンCがどんどん体内からなくなっちゃってます。これを補てんするわけですね。サプリでも構わないけれど、チュアブルタイプのものをこまめにポリポリと食べるだけでもOK。最近、キャンデーやグミなどにもビタミンCがたっぷり含まれたものがありますよね。おやつ感覚でこまめに取入れちゃいましょう。